AMARAN: Bahaya Produk Pelangsingan

Jika anda terfikir untuk menurunkan berat badan
dengan mengambil produk pelangsingan?
Fikir dan baca dulu maklumat ini...

Dalam sesetengah keadaan, diet mengurangkan
pengambilan kalori dan melakukan senaman cukup
untuk menurunkan berat badan berlebihan.

Tetapi untuk mereka yang mempunyai BMI kategori
Obese, produk pelangsingan atau ubat preskripsi
untuk menurunkan berat badan mungkin dapat
membantu, terutamanya kepada mereka yang
obese dan mempunyai masalah kesihatan
seperti Kencing Manis dan Darah Tinggi.

Ubat Preskripsi Menurunkan Berat Badan bertindak
dengan dua cara : Mengurangkan Selera Makan, dan
Menghalang Penyerapan Lemak. Ubat ini mungkin
memberi jalan pintas kepada mereka yang ingin
menurunkan berat badan dengan cepat, TETAPI
ubat ini juga datang bersama dengan Kesan Buruk
seperti:

KETAGIHAN : Ubat Pelangsingan adalah ubat terkawal
yang mesti diberikan oleh pengamal perubatan.
Penyalahgunaan atau pengambilan tanpa kawalan
boleh menyebabkan ketagihan.

TOLERANCE / HILANG KEBERKESANAN:
Ubat ini mula hilang keberkesanannya selepas 6
bulan digunakan. Ini boleh disebabkan oleh badan
telah toleran kepada ubat tersebut ataupun ubat
tersebut telah mencapai kesan maksimanya.

KEKURANGAN ZAT: Lemak juga diperlukan
oleh badan untuk membawa vitamin A,D,E
dan K yang diperlukan oleh badan kita. Badan kita
akan kekurangan vitamin ini apabila kita
mengamalkan, dan biasanya doktor
berikan suplemen tambahan apabila anda
mengambil ubat pelangsingan.

KESAN SAMPINGAN :
Kebanyakan kesan sampingan daripada
ubat pelangsingan mungkin ringan seperti
berpeluh, masalah pencernaan, insomnia,
mengantuk, sakit kepala, mulut kering,
berdebar-debar TETAPI ada juga yang
boleh menyebabkan Gangguan Psikologi
seperti tekanan perasaan dan timbul rasa
ingin membunuh diri!

Ubat Pelangsingan mungkin berguna, tetapi
ia bukanlah jalan mudah untuk Masalah Obesiti.
Selain daripada Ubat Pelangsingan Perskripsi Doktor,
terdapat produk pelangsingan yang di dakwa
herba dan menggunakan bahan semulajadi TETAPI
hakikat sebenarnya ia dicampur dengan racun
yang diharamkan atau bahan terkawal yang
digunakan dalam Ubat Perskripsi.

Jika anda ingin Mengetahui Berat Badan yang IDEAL
bagi tubuh anda atau ingin mengurangkan Berat Badan
dengan cara yang MUDAH, JIMAT dan SELAMAT,
Anda boleh dapatkan Panduan Percuma di:

http://www.tipspercuma.com/obesiti


"Amalkan Cara Hidup Sihat"

Dipetik daripada: INFO SIHAT

p/s: gambar yang saya masukkan di atas artikel ini adalah gambar kapal lanun yang saya ambil ambil di Mid Valley Mega Mall tahun ini....Cuba kira bilangan jumjumaton (tengkorak) dalam gambar tersebut....

Sedikit info petikan daripada ceramah Prof Dr. Harlina Halizah Hj Siraj

Terima kasih atas penganjur ceramah dan Dr. Harlina (lebih mesra dengan panggilan Dr. Har)...Ceramah beliau yang bertajuk 'Parenting' Adolescent' sangat terkesan di hati saya. Subhanallah...

Masih ada masa untuk kita berubah....

Marilah kita mencuba untuk berada dalam situasi anak-anak kita untuk menjadi kawan baik mereka (iaitu di peringkat ketiga usia iaitu: 13-20 tahun).....Manjakan mereka pada peringkat pertama usia iaitu (1-6 tahun)... Disiplinkan mereka pada peringkat kedua iaitu (umur 7-13 tahun) dan layanilah mereka sebagai dewasa di peringkat usia (melebihi 21 tahun).....Usaha ini perlu dimulakan daripada peringkat pertama lagi...(Tak boleh lompat-lompat ya)....

* Kaedah di atas adalah mengikut pandangan Saiyidina Ali.

* Blog Prof Dr Harlina ialah http://drhar.blogspot.com/

Apa kata anda? Ada apa dengan cinta?

Topik saya hari ini mudah cinta. Saya pernah ditanya oleh seorang remaja, apakah yang boleh dibuatnya di musim cuti ini. Tanpa bertangguh, saya menjawab jadilah seorang penulis dan seperti saya dia tanpa bertangguh bertanya lagi tentang topik yang ditulisnya. Mudah sahaja jawapan saya!

Saya kata awak kan remaja tulislah mengenai topik cinta. Dia menjuih bibir. Padanya cinta itu nampak sempit tulisannya namun bagi saya tidak. Cinta itu sangat luas. Pasti ramai yang bersetuju dengan ayat saya ini. Bab ini...saya akan sambung lagi kemudian.

Saat ini saya teringat soalan yang pernah ditanyakan kepada saya. Ada kawan perempuan (yang masih bujang) bertanya apakah pandangan saya sekiranya ada lelaki yang lebih rendah tahap pengajiannya datang melamar. Saya terdiam sejenak untuk mengatur bahasa. Yalah lain orang lain pandangannya.

Saya tidak boleh pukul rata semua orang itu sama. Mungkin ayat saya nanti terlalu jujur, saya perlulah mengatur bahasa lebih baik. Saya cuba memandang contoh-contoh di sekeliling. Saya perlu berfikir dalam bagi menyelusuri topik ini. Yalah, manalah tahu kalau-kalau nasihat saya akan terus diambil bulat-bulat.

Bagi saya, ilmu sememangnya sangat penting kerana itulah harta pusaka yang diwariskan oleh abah dan emak saya kepada anak-anaknya. (Alhamdulillah atas semangat dan jerit perih yang terpaksa dilalui oleh emak dan abah sehingga saya mencapai apa yang saya miliki sekarang). Saya sentiasa ingat ayat abah dan emak saya sampai bila-bila. Namun ilmu itu secara ringkasnya boleh dimiliki melalui 2 kaedah sama ada formal atau tak formal. Ini pandangan saya ya!

Bagi yang telah memiliki sijil atau diploma atau ijazah sarjana muda atau ijazah sarjana atau phd. Tahniah! Jerit perih belajar telah terlunas. Namun saya maklum tidak semua orang ada kemampuan atau kesempatan untuk memiliki semua itu. Besar sungguh dugaan untuk menggapai awanan tinggi. Ada banyak duri dan rintangannya.

Berbalik kepada soalan kawan saya tadi. Bagi saya tidak mengapa. Yang penting pasangannya tidak bersifat jumud dalam mencari ilmu. Yang paling penting asas yang wajib diketahui sebagai seorang muslim sememangnya diketahui dan diamalkan. Yang penting juga dia bukanlah orang yang mengambil kesempatan ke atas pasangannya. Meskipun gajinya lebih kecil daripada sang isteri tetapi dia membiayai keluarganya dan isteri boleh menambah apa yang perlu. Yang penting dia menyayangi isteri dan menerima keluarga isteri sebaiknya. Isteri juga begitu.

Kata abah saya : jangan belanjakan gaji kita sebelum gaji itu sampai. Mudahkan ayat itu tetapi itulah asas perbelanjaan kita. Jangan berhutang (jika kita mampu membayar dengan tunai) dengan mengharapkan gaji kita nanti akan mampu membayarnya. Sentiasa mengukur baju di badan sendiri.

Bagi saya, kebahagiaan dan ketenangan tidak dapat dibeli dengan wang ringgit. Nilainya ada di hati dan di jiwa.

Tips pengurusan pakaian sebuah keluarga bahagian 3

Saya pernah menggarap 2 bahagian tips pengurusan pakaian sebuah keluarga sebelum ini yang boleh dilihat semula di:

http://zakiahags.blogspot.com/2009/03/tips-pengurusan-pakaian-sesebuah.html

http://zakiahags.blogspot.com/2009/03/tips-pengurusan-pakaian-keluarga-2.html

Hari indah di hari Sabtu 9 Julai 2011 ini, hati saya terusik untuk menyambung garapan itu....(teringat tajuk novel Hati yang terusik garapan novelis hebat Nia Azalea :) Novel ini diterbitkan oleh Alaf 21 beberapa tahun lepas.)

Menjadi satu perkara penting dalam jadual hari Sabtu ialah mencuci pakaian anak sekolah. Hmm nampak senang kan tetapi realitinya aduh! boleh menangis kalau tangan, kaki dan mata tidak kuat. Kenapa saya berkata begitu? Tahu sahajalah pakaian sekolah anak-anak yang wajib ialah warna putih. Kekadang saya terfikir pasti mudah sedikit jika pakaian sekolah anak saya bukan berwarna putih...Fuhh!!!

Imaginasi saya pasti warna merah jambu atau ungu....ini kira warna baju anak perempuan ataupun jika nak mudah warna gelap sahaja, mudah benar hendak cuci jika dibandingkan dengan warna putih...


Mari kita berkongsi sedikit tips mencuci pakaian sekolah anak.

Tips 1:
Seperti biasa seperti yang disebutkan dalam tips yang lepas. Asingkan warna gelap dan warna lembut. Mudah nanti kerja ibu.

Biasanya saya akan mulakan tugas ini sedari hari Jumaat lagi. Basuh dahulu kain-kain / seluar-seluar sekolah dan kemeja T sukan sekolah (anak saya pasukan merah dan kuning).
Terpulang sama ada mahu mencuci tangan atau menggunakan mesin basuh. Jika menggunakan tangan, rendam dahulu. Jika menggunakan mesin basuh, lihat kadar kekotorannya. Jika sangat kotor, amalkan untuk menekan butang SOAK (rendam), EXTRA WASH dan EXTRA RINSE. Untuk menjaga kualiti pakaian ini (untuk mengelakkan berbulu atau terlalu renyuk), tekan juga butang GENTLE SPIN.
Kira selesai sudah langkah 1.

TIPS 2
Untuk pakaian berwarna putih, ada beberapa langkah yang dicadangkan untuk dipilih sebelum dimasukkan ke dalam mesin basuh atau cucian tangan iaitu:

2.1 Tabur bedak pada kesan kotoran berminyak (alahai anak-anak saya semacam menjadi satu kewajipan, pasti ada kesan ini pada baju atau tudung mereka....kocek baju sekolah apatah lagi...jika tidak dibuatkan kocek pada baju kurung itu kasihan pula)

2.2 Jika tidak mahu taburkan bedak seperti di atas, boleh sapukan sabun mandi. Sabun mandi ini bukan sahaja boleh digunakan kotoran berminyak malahan juga sesuai diletakkan pada kotoran yang lain contohnya kesan hitam pada bahagian bawah lengan baju atau kesan-kesan gris pada pakaian.

2.3 Jika tidak sempat juga untuk melakukan langkah 2.1 dan 2.2, sebagai alternatif boleh sapukan secair pencuci pakaian pada kesan kotoran itu. (Kita bermainlah sedikitlah dengan sabun ini ya tetapi hati-hati sabun ini mempunyai pH alkali. Tidak semua kulit dapat bertahan dengan pH alkali yang tinggi...kita perlu pilih sabun yang sesuai dengan kulit kita ya).

2.4 Satu lagi tips yang saya pernah dapat ialah jika ada kesan karat pada pakaian, boleh mencuba untuk letakkan perahan air limau kasturi/nipis. Wallahualam...Tips 2.4 ini saya tidak pernah buat lagi kerana jarang terkena.

Biasanya selepas tips di atas dipilih untuk digunakan pada pakaian barulah saya akan mencucinya. Sekiranya saya memilih cucian mesin, saya akan amalkan untuk menekan butang SOAK (rendam), EXTRA WASH dan EXTRA RINSE. Untuk menjaga kualiti pakaian ini (untuk mengelakkan berbulu atau terlalu renyuk), tekan juga butang GENTLE SPIN.

Setelah pakaian ini selesai diperah secara lembut oleh mesin basuh, saya akan melakukan langkah seterusnya iaitu nila baju. (Saya suka melihat pakaian putih yang dinila...cantik sekali warnanya).

Teringat ketika di zaman tinggal di asrama dahulu, biasanya jika ada yang telah membuat air nila, kita akan berkongsi dengan kawan-kawan yang lain pula...
Untuk saya pula, saya lebih gemar menggunakan nila cecair berbanding nila serbuk. Lebih mudah.

Sebelum saya berhenti, saya ingin berkongsi satu tips lagi iaitu:

TIPS 3
Jika mahu menila pakaian, saya syorkan untuk tidak menggunakan cecair pelembut pakaian. Berdasarkan pengalaman saya jika cecair ini digunakan bilasan terakhir pakaian putih, nila yang terhasil pada pakaian kurang cantik.

Sekian dahulu.

TIPS MENGELAKKAN TEKANAN DIRI bahagian 1

Sudah lama saya tidak mencatat nukilan hati saya di sini.
Saya juga tidak bercadang untuk menulis panjang.
Ingin saya kongsikan sedikit tips mengelakkan tekanan diri:

1. Luangkan sedikit masa untuk diri sendiri. Percayalah kata-kata saya. Kerja pejabat atau kerja rumah tidak mungkin akan berakhir. Kuantitinya mungkin berkurangan namun ia tidak mungkin menjadi kosong. Tidak percaya? Jika kita membasuh pakaian setiap hari sekalipun, pasti pakaian kotor akan ada lagi. Sekiranya surat-surat telah dihantar pasti ada lagi surat baru yang perlu dikarang.
2. Buat sesuatu perkara yang seronok dan betul untuk diri sendiri yang tidak perlu dinilai atau diberi markah. Contohnya mempunyai hobi. Katakanlah hobi kita ialah menjahit. Jahitlah sesuatu dengan perlahan dan menyeronokkan. Perasaan seronok mesti ada.
3. Buat belanjawan dengan baik. Jangan membeli dengan mengukur baju di badan orang lain. Lain orang lain keperluannya. Mungkin barang kemas berharga berpuluh-puluh ribu bukan keperluan kita meskipun ia mungkin perlu bagi orang lain.
4. Buat simpanan untuk diri sendiri. Jangan lupa simpan dahulu sedikit duit sebelum membelanjakan pendapatan kita. Biar sedikit tetapi berterusan. Sedikit sedikit lama-lama akan jadi bukit. Ingat jika sebulan boleh simpan RM500...setahun sudah RM6000. Jika sebulan simpan RM100...setahun sudah ada RM1200. Jika masih ada wang baki gaji bulan lepas...fikirkan yang terbaik sama ada ia boleh ditambahkan ke dalam tabung simpanan .kita atau boleh dimasukkan ke dalam simpanan untuk melakukan perkara lain contohnya hobi atau melancong. jangan usik simpanan utama.
   

TIP UNTUK IBU BAPA

INFO: Tip untuk ibu bapa
Sebaik kandungan mencecah empat bulan, ibu digalakkan baca surah al-Fatihah, ayat Kursi dan surah al-Inshirah. Surah Fatihah adalah ibu al-Quran, ayat Kursi bertujuan menghalau gangguan syaitan manakala surat al-Inshirah untuk melapangkan hati dan fikiran.
Selepas bersalin, baca surah berkenaan ketika menyusukan anak dan dihembuskan di kepala. Ia boleh diteruskan sehingga anak cukup umur.
Waktu ketika anak antara sedar dan tidak. Rebut peluang bisikkan kata-kata nasihat, pujian dan pesanan. Ambil masa seminit, dua untuk membacakan doa sambil mengusap kepala mereka selain memberikan nasihat.
Doakan kejayaan anak, rakan anak mereka, anak rakan dan jiran.

FAKTA: Rahsia pemakanan ilmuwan Islam

1) Madu - Madu adalah makanan yang sangat berkhasiat. Al-Quran mengiktiraf ia ‘shifa’ iaitu penyembuh penyakit. Madu didapati berkesan untuk merawati penyakit dan boleh menghindarkan kepenatan kerja otak seperti berfikir, membaca, merancang dan bermesyuarat. Ia perlu diambil dua sudu teh (gunakan sudu plastik) pada waktu pagi dan malam.

2) Kismis - Mengandungi zat besi yang amat diperlukan untuk membina darah bagi memastikan bekalan oksigen yang mencukupi untuk disalurkan ke otak. Adab memakannya ialah dengan mengadap Kiblat, membaca Bismillah dan selawat tiga kali diikuti doa penerang hati. Ia perlu dimakan seperti memakan gula-gula kerana dikatakan tidak berkesan jika dikunyah dan diambil satu persatu sebanyak 21 biji setiap hari.

3) Susu segar - Susu berguna untuk kesihatan otak, mempertajamkan ingatan, membekalkan tenaga mental dan fizikal. Susu mengandungi tiga unsur semula jadi iaitu keju, lemak dan air yang amat diperlukan untuk pertumbuhan badan dan otak. Susu yang terbaik untuk ketajaman minda ialah susu kambing, biri - biri dan lembu yang segar. Ia diminum segelas pada sebelah pagi dan malam.

4) Telur - Bermanfaat untuk menambah kekuatan otak, badan dan menjaga kesihatan keseluruhannya. Ahli - ahli kesihatan mengakui ia adalah makanan yang lengkap dan berkhasiat. Telur yang terbaik ialah telur ayam kampung dan yang masih baru.

5) Halia - Ia sangat mujarab untuk menghindar masalah lupa. Ia boleh dimakan mentah atau dibuat halwa. Halwa ialah halia yang dijadikan Dimakan sedikit saja pada waktu pagi.

6) Buah Delima - Mujarab untuk penerang hati seperti sabda Nabi Muhammad SAW: “Sesiapa yang memakan buah delima keseluruhannya, sesungguhnya Allah menerangkan hatinya selama 40 hari.”

Artikel diambil daripada:Anak pintarOleh Hazirah Che Sab zeehan@bharian.com.my 2010/03/21 http://www.bharian.com.my/bharian/articles/Anakpintar/Article/index

Salawat Tib/ Salawat Syifa'

Erti kesibukan sebagai seorang insan

"Maaf lama tak call, sibuk sikit,"

Alasan

Mengapakah kita sering menciptakan alasan?

Saya memasuki dunia facebook dan friendster dengan cita2 yang besar

Ramai rakan dan saudara-mara saya invite sebagai rakan

Niat saya, saya mahu beramah-tamah

Saya mahu membina lingkaran persahabatan dan persaudaraan di dunia cyber ini

Sementelah saya sering mengandaikan bahawa saya dan orang lain tidak punya masa untuk berbual dan berjumpa selalu

Sungguh itulah realiti hidup

Meskipun kita ada 24 jam tapi kita tidak punya banyak masa sebanyak itu untuk menjalinkan rasa ukhuwah

Saya tidak menyalahkan sesiapa

Untuk ibu dan ayah, memang wajib kita menelefon dan bertanya khabar

Argh... perit untuk saya katakan

betapa terlalu ramai rakan dan saudara-mara yang tidak sempat saya hubungi dan lawati selama ini

atau kadangkala saya hanya sms sahaja dan perbualan secara sms itu juga mengambil masa yang berhari-hari untuk tamat

rumitkan dunia multimedia ini

tapi pada saya, sms memudahkan berbanding telefon

kerana sms boleh dibuat sedikit2 sambil bekerja

Ia boleh dibuat sedikit2 sambil memasak atau mengemas rumah atau sambil menonton tv atau menjaga anak

Ia juga lebih murah dan lebih banyak rakan dan saudara mara yang boleh dihubungi

Ia lebih mudah berbanding email

Maaf kiranya selama ini hanya sms sahaja yang mampu saya hulurkan

Namun saya tidak pernah melupakan

Itulah tanda ukhuwah saya

Sesungguhnya kalian semua sentiasa dalam doa saya

Sama-samalah kita memahami

Bahawa banyak cara melabuhkan ukhuwah

Usah dipadamkan jalinan ukhuwah yang pernah menyala

Alang alang menyeluk pekasam biar sampai ke pangkal lengan

Saya sering memulakan bila hati dan akal saya telah selari mahukannya

Kadangkalanya saya tidak berfikir terlalu panjang jika risikonya tidak terlalu besar

atau jika buruk risiko yang akan mendatang tidak banyak merugikan saya

Yang penting saya akan cuba dahulu

Pada saya, mencuba tidak merugikan

walaupun kadangkalanya apa yang saya lakukan tidak mencapai kriteria yang juri kehendakki

Juri?????

Semua insan adalah juri

Malah kadangkala haiwan juga boleh menjadi juri

Saya adalah juri dan kita semua adalah juri

Ramai orang mungkin menjual barang yang sama tetapi kita sebagai pembeli akan menjadi juri untuk membeli apa yang kita mahukan

Berbalik kepada tajuk saya di atas

Apabila sesuatu langkah telah kita mulakan

Dan jika langkah itu telah menjadi panjang ke hadapan

Dan pada ketika itu hati kita berbolak-balik samada mahu terus ke hadapan atau berpatah balik

Fikirkan sahaja mana yang lebih menguntungkan

Sekiranya berpatah balik lebih menguntungkan, tidak salah untuk kita berpatah ke belakang

Sekiranya meneruskan pula lebih baik, teruskan sahaja langkah kita

Jika ditanya kepada saya, apa yang akan saya lakukan; nah kembali sahaja kepada ayat saya di awal bicara tadi

Jika saya, sekiranya risiko atau kerugiannya terlalu kecil, saya suka untuk habiskan sahaja apa yang saya mulakan....

Kerana pada saya permulaan adalah menandakan satu pengakhiran

Tetapi selagi kita tidak memulakan, hanya perancangan sahaja yang wujud, nah sampai bila pengakhiran perancangan kita tu akan tiba

Sungguh pening tulisan saya kali ini

Tetapi itulah hakikat bicara hati saya buat masa sekarang

Banyak yang telah saya mulakan dalam suatu jangkamasa yang serentak

Banyak yang perlu saya habiskan

Di sinilah sampainya tajuk tulisan saya pada ketika ini

Alang alang menyeluk pekasam biar sampai ke pangkal lengan

MENCIPTA MASA....(Biar betul?)

Anda Terlalu Sibuk Sekiranya.....

Sekiranya jawapan anda "Ya" untuk tiga atau lebih soalan yang berikutnya.

maka anda mungkin peru mencari cara untuk MENCIPTA MASA

(Dipetik daripada buku Mencipta Masa...Pengurusan masa praktikal yang benar-benar berkesan oleh Kris Cole, diterjemahkan oleh Nor Azizi Abdullah, Prentice Hall, Pearson Malaysia Sdn. Bhd.)

Renungan untuk diri dan ingin dikongsikan untuk sahabat-sahabat semua

• Kerap terjaga dalam keadaan penat dan lesu?


• Terjaga di tengah malam memikirkan semua kerja yang terpaksa anda buat pada hari esok atau yang tidak anda buat semalam?


• Sentiasa 'memusing roda'; bertungkus lumus tetapi tidak sampai kemana pun.


• Lupa menunaikan janji?


• Tangguh kerja dan terpaksa menanggung kesannya?


• Buat kerja untuk semua orang kecuali diri sendiri?


• Minum kopi untuk menenangkan fikiran?


• Terus 'menerkam' bahan fail masuk atau e-mel sebaik saja menerimanya?


• Tidak pernah cukup masa untuk berfikir, selalu ketinggalan dan sukar untuk mengawal keadaan?